Význam meditace

Meditace v každodenním životě

Když se meditace nedaří

Může se stát, že se nám meditace ani přes naši velkou snahu nedaří (nemůže být na obtíž právě tato snaha?), někdy také můžeme vypozorovat, že se v našem životě střídají období, kdy se nám medituje lépe, s obdobími, kdy se nám meditace příliš nedaří.

Vnitřní klid

Pokud v situacích, kdy se nám zdá něco v nepořádku zachováme vnitřní klid a uvědomíme si, že jsou i tyto situace důležitou součástí našeho vývoje, když v tomto stavu chvíli setrváme a vše co se nám děje budeme pouze nezaujatě pozorovat - tehdy se může jako zázrakem dostavit příliv tiché spokojenosti a pochopení.

Užitečná činnost

Další možností je udělat něco užitečného. Při práci zapomeneme na chvíli sami na sebe a tím i na naše případné neúspěchy, či starosti. Pracovat tímto způsobem je velice efektivní a mnohdy se touto činností ponoříme zcela automaticky do hlubokého klidu.

Dělejme to, co máme rádi

Procházka do přírody, zajímavý film, návštěva někoho s kým se cítíme dobře, či jakákoliv jiná činnost kterou děláme rádi, to vše má schopnost vytvořit podmínky vhodné pro náš vývoj.