REIKI PRAHA | Informace o Reiki, relaxace a meditace
Meditace a relaxace
Význam meditace
Meditační techniky
Meditace a Reiki
Bdělost, souvislost s Reiki Relaxace pro dva
Dechová cvičení
INFORMACEMeditace a společná setkání
Reiki iniciace
Zajímavé odkazy
Kontaktní informace
AKTUALITY01.08.2009: Založení stránek
01.01.2012: Podpořte tyto stránky

Bdělost, souvislost s Reiki

Bdělost

|

Jak cvičit bdělost

|

Spontánní bdělost

|

Bdělost v noci

|

Vliv Reiki



Bdělost lze trénovat častým a opakovaným cvičením. Postačí si trvale uvědomovat, kde zrovna jsme s co zrovna děláme. Začít můžeme například tam, kde máme relativně klid.

Ze začátku nám může dělat potíže zůstat třeba jen chvíli v tomto stavu a po několika sekundách se přistihneme, že myslíme na něco úplně jiného. Pokud je tomu tak, může to být způsobeno například tím, že jsme zvyklí myslet - jsme zvyklí stále něco provádět - jsme zvyklí se nechat unášet tím, co se okolo nás děje.

Prohlubování bdělosti

Případné první neúspěchy brzy odezní a častým opakováním tohoto cvičení se bude bdělost prohlubovat. Poté již můžeme přejít k dalšímu cvičení a pokusit se o bdělost např. během cesty do školy/práce. V tomto případě postačí uvědomění, že jdeme městem, či přírodou a víme o tom. Nebudeme tedy uvažovat o tom, co vše musíme tento den udělat/neudělat, ale zaměříme se jen na to, co je v našem bezprostředním okolí – domy, stromy, lidi okolo apod.

A stále si budeme uvědomovat sami sebe.

K zamyšlení o Reiki

Proč se tolik zajímáme o Reiki a nevěnujeme se raději tomu, co se nám děje v životě?

Upozornění: Přebírání textů a obrázků je bez svolení provozovatele těchto stránek zakázáno.
Copyright © 2009 - 2017: všechna práva vyhrazena.
Webmaster: Václav Gerla, Grafika: Dana Černická