Dechová cvičení

Technika vědomého dýchání

Dýchání provázané s Reiki

Dechová cvičení lze s výhodou propojit i s Reiki. Tyto cvičení jsou vhodné zvláště v případech, kdy máme plnou hlavu nejrůznějších myšlenek, nebo v sobě cítíme vnitřní napětí. Při nádechu si představíme / vizualizujeme, že do nás společně s vdechnutým vzduchem vstupuje Reiki (pokud nepracujeme s Reiki vizualizujeme si zdraví, lásku, radost, spokojenost apod.) a s výdechem si představíme, že z nás odchází vše špatné, všechno napětí, všechny problémy, vše co nás zrovna trápí.

Cokoliv nás napadne, každá myšlenka, vše můžeme nechat s výdechem odeplout. Jediným omezením, které může zmařit kladný výsledek tohoto cvičení je myšlenka / pocit, že toto cvičení nemůže fungovat. Když si ovšem uvědomíme, že je celý náš život jen směsí mnoha a mnoha myšlenek, které jsme si v sobě postupně nastřádali, pochopíme, že lze dechová cvičení (např. cvičení, které je zde popisované) využít pro odstranění všech starostí a kdykoliv se tak dostat do klidu, radosti a vnitřní svobody.

Podrobná technika dýchání používaná v Reiki je popisovaná v sekci Reiki dýchání. Další techniky mohou být probírány na Reiki kurzech.

Bližší informace Vám rád sdělím prostřednictvím emailu.
(viz sekce kontaktní informace)