Bdělost, souvislost s Reiki

Bdělost

Jak cvičit bdělost

Spontánní bdělost

Bdělost v noci

Vliv Reiki

Kontakt s Reiki může navodit hluboký klid a relaxaci. Pokud máme plnou hlavu nejrůznějších myšlenek, Reiki nám umožní se ztišit a tak vytvořit vhodné podmínky pro trénování bdělosti.

Není to pouze o Reiki

Reiki zde samozřejmě není nutnou podmínkou. Podobnou práci jako Reiki odvede také pobyt v přírodě, fyzická cvičení a každá jiná činnost, kterou děláme rádi a při které si najdeme čas sami na sebe, či na druhé.

Zkusit to také můžeme s meditacemi. Není potřeba provádět složité techniky - nejjednodušší meditace bývají mnohdy těmi nejúčinnějšími. Některé takové meditace jsou popsány v sekci meditace pro radost.