Spánek a Reiki

Optimální délka spánku

Kvalita spánku

Vliv Reiki na kvalitu spánku

Technikami vyučovaných na Reiki seminářích lze ovlivnit kvalitu spánku. Některé postupy jsou zde uvedeny, další má možnost odhalit každý z nás sám (v závislosti na tom, jak na tom zrovna je, a co zrovna potřebuje).

Reiki zde samozřejmě není nutnou podmínkou. Pokud s Reiki nepracujeme, najdeme jistě mnoho jiných způsobů, jak si vylepšit podmínky pro kvalitní spánek.

Napojení se na Reiki

Jedna z nejjednodušších technik spočívá v tom, že před usnutím položíme sami na sebe ruce. Jednu ruku například na hrudník, druhou pod oblast břicha. Poté poprosíme o zharmonizování pomocí Reiki a chvíli budeme vnímat co se děje. Takto usneme.

Mezi další způsoby harmonizace pomocí Reiki, které nám mohou před spaním skvěle posloužit, patří např. harmonizace čaker, nebo Reiki sprcha.

Pokud provedeme před usnutím některý z těchto postojů (technik), bude možná ranní probuzení zcela jiné - plné spokojenosti, radosti a elánu.