REIKI PRAHA | Informace o Reiki, relaxace a meditace
Vědomá práce na sobě
Charakterové rysy člověka
Fyzická kondice, spojitost s Reiki
Užitečnost meditace
Užitečnost Reiki
Spánek a Reiki Sny a jejich význam
Využití principů Reiki při práci
Studium literatury, texty o Reiki
Opravdovost, odpoutanost
INFORMACEMeditace a společná setkání
Reiki iniciace
Zajímavé odkazy
Kontaktní informace
AKTUALITY01.08.2009: Založení stránek
01.01.2012: Podpořte tyto stránky

Spánek a Reiki

Optimální délka spánku

|

Kvalita spánku

|

Vliv Reiki na kvalitu spánku



Spánek má v našem životě veliký význam. Nemá smysl pátrat po optimální délce spánku, ta je pro každého z nás jiná (nejčastěji se pohybuje od 5 do 10 hodin denně). Co ovšem má význam je zařídit se tak, aby byl spánek opravdu prostředkem, jak si efektivně odpočinout.

Spánek a potřeby těla

Pokud se naučíme respektovat potřeby fyzického těla a dáme mu přiměřené množství spánku, může to mít velký vliv na všechny ostatní činnosti v našem životě. Úplně postačí vnímat, kdy jsme ospalí a kdy jsme se přespali (naše tělo moc dobře ví, kolik spánku potřebuje).

Vzájemná provázanost

Pokud se dobře vyspíme, bude se nám lépe vstávat, mohou se nám lépe dařit ranní meditace, v práci budeme efektivnější, častěji si najdeme čas na Reiki (pokud s Reiki pracujeme), nebo sami na sebe.

Vše spolu souvisí, vše je vzájemně provázané. Proto, pokud změníme jednu věc, měníme tím vše. Pokud si tedy dopřejeme přiměřenou délku spánku, jsme na dobré cestě začít žít harmoničtější život.

K zamyšlení o Reiki

Reiki není nic vyjímečného. Je to přirozenost, kterou máme všichni k dispozici.

Upozornění: Přebírání textů a obrázků je bez svolení provozovatele těchto stránek zakázáno.
Copyright © 2009 - 2017: všechna práva vyhrazena.
Webmaster: Václav Gerla, Grafika: Dana Černická